Se o verão exige cuidados com os pés que ficam expostos em sandálias abertas, no inverno esse cuidado deve aumentar, já que o uso de botas e sapatos fechados fazem aumentar o surgimento de unhas encravadas, calos, joanetes e micoses. Prevenir-se de tais problemas não é tão complicado quanto parece. E os benefícios não trazem somente conforto e boa aparência, mas, acima de tudo, a certeza de uma conduta saudável para os pés.
Dicas para manter os pés saudáveis no inverno
- Nunca fique descalço em banheiros públicos;
- Evite o uso de sapatos apertados;
- Experimente sapatos no fim da tarde porque os pés costumam inchar ao longo do dia;
- Use meias de algodão;
- Lixe as calosidades pelo menos uma vez por semana; Não corte calos ou calosidades;
- Use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando as áreas com maior calosidade;- Se a pele estiver muito seca, passe hidratante e coloque meias para dormir, os creme com uréia são uma ótima pedida;
- Deixe a unha sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos.
- Se você ficou muito tempo em pé ou caminhou demais, faça uma bela massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada.
- Procure andar descalço sempre que possível. Role uma bola de tênis sob os pés para aliviar a dor das arcadas.
- Caso você esteja com algum problema nos pés, consulte um podólogo.
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