Bolha no calcanhar
Use sempre calçados confortáveis, que não apertem demais. Se não der, coloque uma atadura para diminuir a fricção entre o calcanhar e o sapato, já ajuda.
Calo nos dedos
São causado pela compressão ou atrito constante. É uma forma de proteção do corpo, que cria camadas extras de pele na região onde o sapato aperta. Como prevenção, abandone o calçado justo e procure outro feito de material macio, como tecido ou couro sintético.
Joanete
Aparece quando o sapato prende os dedos e o tendão, fazendo com que o osso se desloque para o lado. Como surge com o tempo, pode ser tarde demais quando você se der conta! Por isso, evite qualquer calçado desconfortável e reduza o uso de modelos de salto e bico fino. Calçar tênis e sapatilhas na maior parte do tempo ajuda a prevenir.
Dor na sola do péOs motivos são variados: postura errada, obesidade ou aumento repentino de peso. Geralmente, a dor começa com uma sensibilidade na área próxima ao calcanhar. Sentiu algo parecido? Vá ao médico! Ele pode receitar uma palmilha de gel para amenizar a dor. Uma massagem também é uma ótima pedida!
Pé que escorrega
Compre uma palmilha (de gel ou não) maior do que o seu número. Ela irá preencher o espaço entre o calçado folgado e o seu pé.
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